JustFeelWell

Search

JustFeelWell

Author: ddietl

Selbsttests: Hast du einen Mangel?

Selbsttest-justfeelwell

Bevor du Nahrungsergänzungsmittel zu dir nimmst, solltest du auf jeden Fall schauen, ob du sie überhaupt benötigst. Wenn du zu viel von einem Zusatzstoff zu dir nimmst, ist das nicht immer wirklich gut für deine Gesundheit. Also am besten mal vorab deine wichtigsten Werte testen lassen. Es gibt zahlreiche Selbsttests, die du zu Hause machen… Continue reading Selbsttests: Hast du einen Mangel?

Hautnah – Das Wichtigste über die Haut

Haut-JustFeelWell.at

Wusstest du, dass deine Haut mit fast 2 Quadratmetern das größte Organ deines Körpers ist? Dass sie ohne Fettanteil 4-5 Kilo wiegt? Und dass sie viele unterschiedliche Funktionen erfüllt? Und zwar folgende: Aufgaben der Haut Sie nimmt Sinnesempfindungen wie Berührung, Schmerz und Temperatur wahr. Sie wirkt wie eine Barriere gegenüber schädlichen Einflüssen wie Kälte, Hitze,… Continue reading Hautnah – Das Wichtigste über die Haut

Bewegung ist wichtig für Körper, Geist & Seele

Bewegung-JustFeelWell.at

Dass unser Körper evolutionsbiologisch nicht darauf ausgelegt ist, 8 Stunden und mehr täglich ohne körperliche Bewegung vor dem Bildschirm zu hocken, ist wahrscheinlich allen klar. Aber was ist für den Körper und seine Gesundheit ideal? Joggen oder Golfen? Marathon oder Yoga? Wie lange und wie oft? Was ist Bewegung eigentlich? Bewegung ist jede Aktivität der… Continue reading Bewegung ist wichtig für Körper, Geist & Seele

Fette – wichtig für den Körper!

Warum sind Fette wichtig?   Lange wurden Fette verteufelt. Fett wurde gleichgesetzt mit dick, und dick will natürlich niemand sein. Dass Fette auch lebensnotwendige Funktionen im Körper haben und dass es unterschiedliche Fette mit unterschiedlichen Wirkungen gibt, ist jetzt aber klar: Fett macht weder zwangsläufig unseren Körper fett, noch ist Fett generell schädlich. Es hängt… Continue reading Fette – wichtig für den Körper!

Keep calm. Tipps, wie Du Stress vermeidest.

Tipps wie du Stress vermeidest - justfeelwell.net

Du dachtest, du hättest es geschafft, und die emotionale Covid Achterbahn mit all ihren Unsicherheiten erfolgreich bewältigt. Bis dir dein Boss deine neuen Jahresbudgets präsentiert. Und da fängt der Druck auf dich erst so richtig an: Um die Verluste auszugleichen, wird jetzt überall der Rotstift angesetzt. Ergebnis: Stress pur. Du machst dir Sorgen, weil du… Continue reading Keep calm. Tipps, wie Du Stress vermeidest.

Sugarbaby- versüßt Zucker wirklich dein Leben?

Zucker: versüßt er wirklich dein Leben? JustFeelWell

Zucker bedeutet für die meisten von uns Glück. Denn wenn du ihn isst, schüttet dein Körper das Glückshormon Serotonin sowie die Hormone Dopamin und Opioid aus, die für ein Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbehagen sorgen. Was passiert mit Zucker im Körper? Zucker gelangt innerhalb weniger Minuten ins Blut. Danach beginnt der Körper mit der Produktion… Continue reading Sugarbaby- versüßt Zucker wirklich dein Leben?

Newsletter abonnieren

Gib deine beste Email-Adresse ein und erhalte Inspirationen für natürliches Wohlfühlen – JustFeelWell

Newsletter abonnieren

Gib deine beste Email-Adresse ein und erhalte Inspirationen für natürliches Wohlfühlen – JustFeelWell

JustFeelWell

Bloggerei.de

Information